התחברות
הרשמה
איך אני יכולה להצר ממש את המותניים וממש לחטב אותם, תרגילים וכאלה.
13 בינואר 2016, 20:47
תרגילים
כושר
ספורט
מותניים
חיטוב
הצרת היקפים
2 תשובות
כפיפות בטן לצדדים ובכללי פעילות גופנית. מאוד עוזר תה ירוק:) בהצלחה
c
clouderbabe
ראי בתגית "
הורדת שומן נקודתית
"
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
איך אפשר להצר את היקף המותניים? לא לחטב את הבטן ולא לרזות רק להצר את היקף המותניים, אני כבר מיואשת ):
שיטות להצרת המותניים - היי, איך אפשר להצר את המותניים? תודה.
היקף החזה שלי הוא 81, היקף המותניים 65 היקף ירכיים 96 איך להצר אותם?
איך אפשר להצר את המותניים, אני די רזה בבטן אבל המותניים שלי טיפה מלאות מה אפשר לעשות? אשמח אם תעזרו...
איך אפשר להצר את המותניים?
הצרת היקף מותניים בלי הורדה במשקל - איך אפשר להצר את היקף המותניים בלי להוריד במשקל (אם זה בכלל אפשרי..)
המשקל שלי תקין אבל יש משהו שממש מפריע לי בגוף שלי וזה היקף המותניים, איך להצר אותו?
מותר להצר מדי א בנים אחרי טירונות/קורס?
איך להצר את המותניים? מה לא לאכול? ואיזה אימון?
מדידת היקף המותניים - כשמתכוונים להיקף מותניים, צריך למדוד את החלק הצר ביותר או החלק הרחב ביותר? בכל מקום אומרים משהו אחר וזה מבלבל.
מישהי יודעת כמה יעלה לי להצר שרוולים של שמלה? והאם אפשר להצר כל שמלה, זו שמלה ישרה כמו סגנון של טוניקה, אבל זו שמלה?