היי, בבוקר שתיתי כוס לימונדה בלי סוכר, וכוס מילקשייק עם חצי כוס חלב שיבולת שועל (תחליף חלב) בננה תפוח פטרוזיליה חסה מלפפון קלוף ולימון, מה לאכול בצהריים?

שואל השאלה:
סבבה אבל בלי ביצים

את יכולה לאכול מטוגנים וסלט

את רוצה לדאוג שאת מרבית הפחחמות והחלבונים את תקבלי במהלך ארוחת הצהרים, אז הייתי ממליץ לך על מאכלים כמו אורז, ביציים, לחם מלא, מבחר שקדים שמכילים חלבון, ולשלב עם תוספי תזונה שמחליפים בשר.

ארוחת צהריים שמשביעה אותך.
פחמימה כלשהי+ תחליף לבשר (משהו שאת אוהבת)+ירקות.

שואל השאלה:
שכחתי לציין, אני טיבעונית