חרדה חברתית בדידות מה הפיתרון

צריך ללכת לפסיכולוג

קבוצה לחרדה חברתית כמו רקפת

שואל השאלה:
אין כסף

להלחם בזה.
פסיכולוגית את אומרת שלא אופציה, זה בסדר. את יכולה לסייע גם לעצמך.
פשוט לצאת יותר, כל פעם שיש לך את הקשיים האלו לנסות להתמודד איתם במקום לברוח ולהמנע מהתמודדות איתם.
בדידות- גם אם זה חברה או שתיים- לבלות איתן יותר.. להגיד להן אפילו שאת מרגישה קצת לבד.