יוגה יעזור להרגע? ללמוד לשלוט בעצבים?

זה, זה יכול מאד לעזור לרוב האנשים,
לחלק גם לא.
למשל אותי יוגה לא מרגיע.

כן
כפי שנאמר פה מעלי לחלק מהאנשים לא עוזר אבל תנסי

כן, יוגה גם עטזרת להרזות אם אני לא טועה.
אבל מטרתה העיקרית של יוגה היא להירגע ולהתחבר ל'אני' הפנימי.

כן