כמה לא בריא זה לישון 2-6 שעות בלילה במשך חודשיים? (6 זה נדיר, בדכ 4-5) בת 14 וחודש (כן, החודש חשוב)

זה מאט את קצת הגדילה וההתפתחות, את תהיי פחות מרוכזת בשיעורים, את תהיי כל הזמן עייפה, בקיצור זה ממש ממש לא בריא.

מאוד לא בריא

בעיות ריכוז
בעיות גדילה
עייפות
מחסור בשינה יכול להוביל גם לרעב--> השמנה
קיצר, עדיף לישון מעל 6 שעות, לפחות 7...

בנוסף יכול להוביל לבעיות בהורמונים נראה לי