הבטן שלי נהייתה שטוחה כתוצאה מהדיאטה אבל הרגליים שלי עדיין לא רזות כמו שרציתי,

תשובה אחת

שאלה נדושה אבל אני חייבת לשאול.. איך ירדת? איך הצלחת לרדת? כאילו מה עשית ומה אכלת.. סורי על החפירה

נחמדה פלוס

באותו הנושא:

לדעתכם רק אנשים עם בטן שטוחה יכולים ללבוש חולצת בטן וזה ייראה עליהם יפה?

איזה בטן יפה לדעתכם לבנות בטן שטוחה או בטן כזאת?

מה יותר יפה לבת קוביות בבטן או בטן שטוחה?

כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות

יכולות להיות לי קוביות גם אם הבטן שלי לא שטוחה? או שהבטן קודם כל נהיית שטוחה מתרגילים ורק אחכ קוביות?

הגיוני שכשאני כמה בבוקר הבטן שלי שטוחה ובמהלך היום היא גודלת טיפה?

אז ככה, הבטן שלי די שטוחה אבל שאני מכניסה אותה קצת היא שטוחה בדיוק ברמה שאני רוצה, אם אני יהיה הרבה זמן וסתם יכניס את הבטן בפנים, היא תתרגל להיות ככה טבעי?

אם אני עושה כל יום 60 - 100 כפיפות בטן תהיה לי בטן שטוחה עד הקיץ?

אני רזה אבל הבטן שלי ממז לא שטוחה איך אני עושה אותה שטוחה ומחוטבת?

אם אני עובדת על הבטן 7 חודשים עם ריצות ותזונה ואימונים כמעט כל יום, ונהיים לי שרירים רק בבטן והיא עוד לא נהייתה שטוחה כדאי לי להמשיך, או להתייאש?

הבטן שלי שטוחה אבל כשאני אוכלת (כל דבר) היא מתנפחת להרבה זמן. ספורט או משהו לגרום לה להיות שטוחה כל הזמן?