להתחזק נפשית לאחר משבר - היי, אחרי שעוברים משבר שנמשך 3 שנים, ומסתכלים בתמונות שלפני המשבר, איך חוזרים למצב נפשי חזק כמו לפני משבר? או שאין דבר כזה?

אני לא חושבת שזה משהו שאפשר לשכוח כאילו כלום לא קרה.
זה היה, וצריך לדעת לקבל את זה אבל גם צריך להבין שיש חיים גם אחרי.
תנסה להסיח את דעתך בדברים אחרים שעושים לך טוב, בהצלחה!:)

אפשר לצאת יותר חזק ממשבר!
מה שהיה לפני המשבר זה חוזק פחות אמתי, אחרי משבר אתה יכול להיות יותר חזק, ויותר אמתי.
רק שעכשיו אתה נדרש לאימון ובנייה של עצמך.
המשבר שובר את האגו, ואתה עכשיו יכול להיות אדם יותר אוהב, ועם יותר חמלה, אדם שיודע מה זה כאב.
רק תשקיע בעצמך, ואף פעם אל תתייאש, צעד אחר צעד, אתה תהייה בנוי וחזק.

כן זה אפשרי עם עבודה
תשמע על מקרים אמיתיים שקרו אצל אחרים ועל איך שהצליחו
איש מקצוע עדיף שיכנס לתמונה

אפשר לצאת מכל משבר.
אני מציעה לך להצטרף לסדנת העצמה, כדי לקבל כוח לחזור למצב נפשי חזק כמו לפני המשבר.
תעסיק את עצמך בעיסוקים שלא קשורים למשבר שעברת.
תקבע לעצמך מטרה חשובה וגדולה, כדי שתעסוק בה רוב הזמן.

אנשים עוברים משברים,
אתגרים בגוף, בנפש, בפרנסה, בזוגיות ובתחומים אחרים.
יש סיפורים רבים (גם באינטרנט) על קשיים, ההחלמה מהם וההתעצמות אחריהם.
מי שבוחר לקחת את המשבר ככלי לימוד, ככלי להתפתחות
מי שבוחר להסתכל על המשבר כעל אבן, סלע שהפריע בדרך, אבן שלמדת לעקוף או להזיז לשוליים, צומח ומגלה בתוכו יכולות שלא היה מודע אליהן קודם לכן.
יש שאחרי משבר החוזק וההתעצמות מאפשר לאדם גם לעזור לאנשים שנמצאים כרגע במצב דומה למצב שממנו הוא יצא.
צירפתי קישור להרצאה של פסקל ברקוביץ, כדוגמא.
התעצמות ובריאות!