מה לאכול עכשיו כדי להשמין? (אכלתי לפני חצי שעה ככה שמנת חמוצה, חלב וטוסט)

אגוזים, פירות יבשים טבעיים, חטיף אנרגיה טבעי, פירות
בעיקרון עדיף לעשות הפסקה של לפחות שעתיים בין ארוחות

שאוורמהה!