אחרי אירובי לעשות תרגילים לבטן כדי לחזר את הבטן או אחרי ריקוד לעשות תרגילים לבטן?

15 באפריל 2016, 09:27
תרגיליםכושרספורטבטןתרגילי בטן    
תשובה אחת
אחרי ריקוד
ל
לירון (:
באותו הנושא:
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
כמה זמן לוקח להגיע לבטן שטוחה וקוביות? אני עושה כבר שבועיים סקוואטים, תרגילים לבטן, לרגליים וקצת לידיים ואני עדיין לא רואה שום תוצאות
אחרי שאני משיג בטן שטוחה עם תרגילים כמו בטן סטטית וכו', איך אני משיג קוביות בבטן?
יש לכם תרגילים לבטן שטוחה?
עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?
תרגילים טובים לבטן - איזה תרגילי בטן יותר טובים תרגילים עם תזוזה או תרגילים סטטיים בלי תזוזה?
יש לי ארבע קוביות תמיד שאני עושה תרגילים לבטן תחתונה אני לא מרגיש קושי למה?
יש לי בטן תחתונה, איזה תרגילי בטן אני יכול לעשות כדי להוריד אותה (שתהיה שטוחה).
תרגילים שורפים לבטן? גם לחלק התחתון שלה..
תמיד שאני עושה תרגילים לבטן אני מרגישה שמתפוצצים לי משהו בבטן ממה זה יכול להיות?
עשיתי תרגילים לבטן והבטן שלי קצת יתנפחה.. למה?