עשיתי תרגילים לבטן והבטן שלי קצת יתנפחה.. למה?

זה טבעי. תגובה לגיטימית. השריר הישר בטני מתנפח כשעובדים עליו. מה את רוצה, להשטיח את הבטן? אז תרגילים זה ממש לא הפתרון. הם רק יעלו את המסה בבטן.

זו תגובה נורמטיבית.