יש לי חרדה שאני עלולה לקבל הרעלת מים, כמה כוסות מים בכללי בן אדם צריך לשתות ביום?

בסביבות 8 אבל גם 13 זה לא מוגזם

8-10. ואגב ברעלת מיים זה רק אם תשתי 6 ליטר בבת אחת

שואל השאלה:
כמה זה 6 ליטר? פשוט לא יודעת לחשב כמות של שתייה..

4 ליטר ומעלה יכולים לגרום להרעלה וגם זה רק אם זה בבת אחת
זה נובע מזה שיתר מים מדללים את הדם ככה שיש מעט מדי נתרן בדם
אם את שותה הרבה מים וחוששת תוסיפי עוד קצת מלח לאוכל שלך
אבל לא יותר מדי כי גם זה יכול להיות מסוכן

שואל השאלה:
אני שותה הרוב רק בכוסות חד פעמיות.
ומה עם הבקבוקים הקטנים?
כמה בערך כמות מים לשתות מבקבוק קטן?

בכל מה שאתה אוכל יש מים ובגלל זה זה תלוי בכמה שאתה אוכל אם אתה שותה כמה כוסות ואוכל בריא והפיפי שלך בצבע לימונדה עד שקוף זה טוב

בבקבוק כזה יש שני ליטר אני חושבת

שואל השאלה:
ואם הפיפי כהה, מה זה אומר?

6 ליטר זה 30 כוסות חדפ של 200 מל

שאת שותה מעט מדי

שואל השאלה:
אז מעכשיו אני אשתדל לשתות יותר מים חח.
כן

אם הפיפי כהה זה אומר שיש יותר מדי רעלים בשתן, בעיקרון השתן אמור להיות כמו שפטל במים הוא אמור להיות דהוי וכשאין מספיק נוזלים בגוף הגוף לא רוצה לאבד מים ולהסתכן בהתייבשות אז הוא שומר על נוזלים.
אל תקשים לרלה שאומרים שתי ליטר בלה בלה בלה זה תלוי מאה אחוז בבן אדם ובאיך שהגוף עובד תשתה לאט לאט יותר מים במשך כמה ימים ותראה כמה בערך אתה צריך לשתות כדי שהפיפי יהיה בסדר ושאתה תרגיש טוב

שואל השאלה:
טוב, תודה לכולכם:)