אומרים שחשוב לשתות הרבה ומצד שני אפשר לקבל הרעלת מים משתייה מרובה אז מה הקטע פה?

הקטע הוא לשתות בכמות הנכונה (במידה), 8 כוסות יום אם אני לא טועה.

לשתות הרבה עד גבול מסוים. אם את שותה טונות את כבר מקבלת הרעלת מים.
צריך לשתות 2 ליטר ביום. 10 עד 12 כוסות מים מלאות

הקטע לשתות במינון נכון

פחות מידי ויותר מידי זה מסוכן.
תשתי במידה והכול יהיה טוב.

לשתות הרבה זה לפחות 8 כוסות ביום.
אם את שותה הרבה מים בבת אחת, אז את יכולה לקבל הרעלת מים.

תשתי חמש ליטר יותר ממה שאת צריכה ותקבלי הרעלת מים
זה לא באמת כזה קל לקבל דבר כזה

המינון המומלץ זה 8 כוסות ביום.
לשתות הרבה מים בבת אחת זה עלול להיות מסוכן, צריך גם לדעת מתי לתת לגוף לנוח מהמים.