בנות שעושות תרגילים לחיטוב הגוף בבית- אתן יכולות לפרט איזה תרגילים אתן עושות

2 תשובות

סקוואטים, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן..

אנונימית

ריקודי זומבה
ירדו לי המותניים והירכיים ונהיה לי תחת ושרירים
יש ביוטיוב הרבה סירטונים או שתנסי חוג
מקווה שעזרתי:)

אנונימית

באותו הנושא:

בנות נולדות עם רווח ברגליים או שהן עושות איזושהם תרגילים שעושים את זה? ואם כן, איזה תרגילים עושים רווח?

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?

לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?

חיטוב מהיר של הירכיים - איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים במהירות?

למה שאני עושה תרגילי ספורט לחיטוב וכו, רועדות לי הרגליים?

לראות תוצאות של שילוב הליכה / ריצה ופעילות של תרגילים לחיטוב ועיצוב הגוף - אחרי כמה זמן אפשר?

אם אני אעשה ארבע פעמים בשבוע תרגילים לחיטוב תחת (סקוואטים וכדומה) תוך כמה זמן הוא יתחטב?

הורדת צלוליט וחיטוב הגוף - איך אפשר להוריד צלוליטיס ואיזה תרגילים אפשר לעשות על מנת לגרום לחיטוב?

איזה תרגילים יש לחיטוב ירכיים?

אםשר תרגילים לחיטוב הרגליים?