2 תשובות
תלוי בגנטיקה ובמצב שלך כרגע
תלוי איזה וכמה אבל אם את עובדת טוב אפשר לראות גם תוך חודש
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני אעשה ארבע פעמים בשבוע תרגילים לחיטוב תחת (סקוואטים וכדומה) תוך כמה זמן הוא יתחטב?
אני מקפידה לאכול בריא ולשלב מגוון תרגילים אך על אותו שריר בישבן..
5 במרץ 2018, 19:51