אם ב100 גר יש 25 קלוריות ואני צריכה שיהיה בזה 34 כמה זה צריך לשקול?

21 באפריל 2016, 17:04
דיאטת כסאחהרזייהדיאטהשומןשמירת משקלתזונה    
תשובה אחת
136
S
Spooderman
באותו הנושא:
אני בן ואני רוצה לעשות טיפול לגבות מה אני צריך לקנות, שיהיה גבות גבריות
אני מתאגרף, אני מתאמן כ4 שעות ביום ואני צריך לצרוך לפחות כ7000 קלוריות ביום, איך להגיע ל7000 קלוריות ביום? איזה דברים מומלץ לאכול?
צריכת קלוריות שתמנע השמנה - כמה קלוריות צריך ביום כדי לא להרזות ולא להשמין?
הורדת 1200 קלוריות על הסטפר - כמה זמן צריך לרוץ על הסטפר כדי להוריד 1200 קלוריות?
מה כל נערה צריכה שיהיה לה בתיק? ( אם אתם כותבים תיק איפור תפרטו מה צריך לשים בפנים )
יש לי סיפור עם כוחות על, ואני צריכה להמציא משחק עם הכוחות לסיפור ואין לי רעיון, למישהו יש רעיון למשחק שיהיה צריך בו את
כמה קלוריות צריך לאכול ביום? 1500 זה הרבה?
קלוריות ליום לאישה - כמה קלוריות נקבה צריכה לאכול ביום?
אם אני סופרת קלוריות ביום אבל אני אוכלת הרבה ירקות אני צריכה להחשיב את הירקות בספירת הקלוריות? או שאין צורך כי הגוף צריך
אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום
אכלתי היום 527 קלוריות, ולפי המחשבון צריכת קלוריות אני צריכה לאכול 2091 קלוריות, רע? המחשבון הזה זה בולשיט?