אני מנסה להרזות, עד כמה זה נורא אם אני לא יאכל היום כלום חוץ מבערב פיצה?

יש מצב לכאבי ראש מדברת מתוך ניסיון הייתי ככה קרוב לחודש ונכנסתי לבית חולים וכיום אני אנורקסית

אם את מחפשת לרזות, קודם כל פיצה זה לא בריא וגם אם תאכלי כל כך קצת ביום את תקבלי את התוצאה ההפוכה במיוחד אם תאכלי רק פיצה ביום

נורא.
כי הגוף שלך ישאר רעב.
ואז את נותנת לגוף שלך מכה של מזון (במיוחד מלא בכולסטרול ופחממות).
וזה לא בריא לגוף.

אם את מנסה להרזות, לפחות תעשי את זה בריא.
שלוש ארוחות גדולות וממלאות ביום. בין כל ארוחה פרי או ירק (אבל לא בהגזמה)
והכי חשוב תעשי ספורט. לא חייב מכון כושר. אבל אפילו דברים שהם נחמדים. כמו קפיצה בחבל או ריצה קלה:)

אם לא תאכלי כל היום את תהיי רעבה ובערב אכלי הרבה פיצה וזה ייצא יותר מהקלוריות שאת בדרך כלל אוכלת אז זה לא יישתלם
וגם אם תאכלי קצת אחרי כמה ימים שתמשיכי עם זה הגוף יתרגל לשרוף פחות קלוריות וכשתחזרי לאכול באופן רגיל את תעלי מלא במשקל
אני הורדתי ארבע קילו כי עשיתי מלא ספורט זה ממש עוזר וזה גם מרענן ואני הורדתי את זה בלי קשר לאוכל.
ידיד שלי הוריד במשקל כשהוא אכל שלוש ארוחות מ סודרות ביום בלי נשנושים בכלל ובלי להגזים עם האוכל.
שנינו חזרנו לאכול מלא ואני בכלל הפסקתי עם הספורט ושנינו לא עלינו במשקל כבר כמעט חצי שנה

זה לא טוב את רק תגרמי לעצמך להשמין ככה

את רק תשמיני ככה
את צריכה לאכול בריא ומסודר