אכלתי בבוקר פרוסה עם גבינה ותפוז ובצהריים 2 כוסות (מפלסטיק) של אורז עם רגל קטנה של עוף, ואחר כך סלט וזהו לכל היום זה נקרא הרעבה?

3 במאי 2016, 21:35
תזונה נכונה    
2 תשובות
קצת מידי, ממליצה לך לשלב ארוחות ביניים.
W
Wonder Girl
כן. זה הרעבה!
א
אלי גל -מדריך לשיפור הראייה
באותו הנושא:
מה הייתם מעדיפים לאכול בבוקר. פרוסה של עוגת גבינה או עוגת שוקולד?
עשיתי היום דיאטה אכלתי עכשיו פרוסת עוגת גבינה אני ישמין?
אכלתי בבוקר לחם מלא עם גבינה ( טוסט) ו6 כפיות קוטג' זה בסדר?
אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?
בגט חתוך, 2 קוראסונים, כמה פרוסות גבינה, סלט ומיץ תפוזים. ארוחת בוקר טובה? להוסיף /להוריד משהו?
אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.
אכלתי לארוחת בוקר שתי פרוסות לחם מחיטה מחאה עגבנייה ותפוח זה בסדר?
אכלתי מרק ירקות עם קוסקוס ו2 פרוסות לחם קל עם גבינה צהובה זה הרבה?
אכלתי היום בבוקר פרוסת לחם לבן אחת עם 2 כפות שוקולד ובורקס גבינה ובורקס תפוח אדמה. כמה קלוריות אכלתי?
אם שתיתי בבוקר 2 כוסות חלב, אכלתי איזה סנדוויץ אחד עם גבינת סקי ועכשיו כוס חלב וכוס של שוקו בננה כזה וגבינת גיל מערובבת עם גבינת לבנה 5 אחוז זה הרבה סידן?
אכלתי כמה פרוסות עוגת שוקולד בבוקר והתחילה לכאוב לי הבטן הלכתי לשירותים, עשיתי מספר 2