אם אני אוכלת ארוחת בוקר ביניים צהריים והשאר לא, זה בסדר?

לא.
זה חשוב לאכול ארוחת ערב לפני הצום של הלילה.

אם את באמת רוצה לאכול כמו שצריך ובריא.

תאכלי לפני השינה פלוס מינוס שעתיים.
זה הוא הזמן האידיאלי שהגוף מעכל (כמובן שלא לטחון ארוחת צהריים בערב.)
אם את רוצה עוד מידע בנושא תזונה אני אשמח לעזור:)

זה סבבה לגמרי.