התחברות
הרשמה
אני כל הזמן לחוצה ממש ואני מרגישה שאני פשוט קורסת מהעומס, מה לעשות כדי להירגע?
7 במאי 2016, 23:54
הרגעה
לחץ
נפש
עצבים
טיפים
חרדות
תשובה אחת
תנוחי הרבה אני ממש מבינה אותך אני פשוט כל הזדמנות שיש לי ישנה אבל זה לא טוב פשוט תנוחי ותנקי את הכל
1
111111113
באותו הנושא:
אני בתקופה לא טובה ואני מרגישה שאני חייבת שקט כדי להירגע ולעכל כל מה שקורה לי. מה לעשות בשביל להרגיש טוב?
אני לחוצה מהבגרות מחר ובא לי לבכות אני מרגישה שאני יודעת את החומר טוב אבל אני עדיין מפחדת להיכשל. מה לעשות כדי להירגע?
אני מרגישה שאני ממש לחוצה וממש מתוחה בזמן האחרון, איך אני יכולה להירגע?
אני מרגיש מאוד לחוץ ואני רוצה להירגע ואיני מצליח מה אפשר לעשות?
אני ממש לחוצה ואני לא מצליחה להירגע ונסיתי נשימות וזה לא עזר מה לעשות?
אני בתקופת מבחנים ממש לחוצה אני מרגישה שאני לא עומדת בזה יותר איך להירגע?
יש לי מחר חיסונים של כיתה ח׳ ואני ממש לחוצה! מה אני יכולה לעשות כדי להירגע?
היי, רק היום אני מתחילה לעבוד ואני כל כך לחוצה מה לעשות כדי. להירגע.?
אני לחוצה כל הזמן ומבואסת ומרגישה שהחיים חרא מה אני יכולה לעשות כדי להרגיש טוב יותר?
מחר חבר שלי מתכנן לנשק אותי פעם ראשונה, ואני לחוצה מאוד מה עושים כדי להירגע?
מחר אנחנו מקבלים תעודות ואני ממש לחוצה! מה לעשות כדי שאני יצליח להירגע?