יש לי מועקה בלב עכשיו מכל התוכניות ולא בא לי ללכת לישון ככה מה לעשות?

תכבי את הטלוויזיה. תשמעי מוזיקה שמרגיעה ומשמחת אותך.
אין שום בעיה להיות קצת שמח ביום הזה, המטרה לדעתי זה לא להיכנס לדיכאון אלא לראות מה אפשר ללמוד מהיום הזה.
ליל מנוחה ושקט