2 תשובות
כן, אבל זה רק אם האוסידי שלך במצב חלש, כלומר לא חריף. שגוזל ממך הרבה זמן ומאמץ
באורך היום שלך, אם הוא גוזל ממך יותר משעה, זה מספיק סיבה טובה כדי לקחת כדורים.
אם האוסידי שלך קריטי ומפריע לך בחיי היומיום שלך, עדיף שתיקחי כדורים, הם יכולים
לעזור לך הרבה בהפחת הכפייתיות של ההפרעה.
אם האוסידי שלך חלש, כלומר במצב רדום אשר לא מפריע לך כל כך ואת נמנעת מטיפול
כימי, אז כן זה מאוד אפשרי, אבל עם הרבה רצון והתמדה, וטיפול cbt מתאים.
חשוב לציין שיש הרבה מטפלים שאין להם הכשרה או שיש להם והם עדיין לא ממש
עוזרים. אז ככה או ככה אני ממליץ לך לפנות למקום רשמי שבו ממוחים לאוסידי.
בהצלחה:)
באורך היום שלך, אם הוא גוזל ממך יותר משעה, זה מספיק סיבה טובה כדי לקחת כדורים.
אם האוסידי שלך קריטי ומפריע לך בחיי היומיום שלך, עדיף שתיקחי כדורים, הם יכולים
לעזור לך הרבה בהפחת הכפייתיות של ההפרעה.
אם האוסידי שלך חלש, כלומר במצב רדום אשר לא מפריע לך כל כך ואת נמנעת מטיפול
כימי, אז כן זה מאוד אפשרי, אבל עם הרבה רצון והתמדה, וטיפול cbt מתאים.
חשוב לציין שיש הרבה מטפלים שאין להם הכשרה או שיש להם והם עדיין לא ממש
עוזרים. אז ככה או ככה אני ממליץ לך לפנות למקום רשמי שבו ממוחים לאוסידי.
בהצלחה:)
בהחלט אפשר, יש מספיק מחקרים היום שמראים שטיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt) הוא אפקטיבי גם בלי תרופות.
אבל חשוב מאד להגיע למטפל עם הכשרה פורמלית (שנתיים רק בתחום של cbt) ולא סתם פסיכולוג קליניק שלמד קורס אחד במהלך הלימודים.
צירפתי קישור למכון cbt שכל המטפלים שם עם הכשרה ספציפית בתחום ויש להם מלא מכתבים של מוטפלים באתר שהשתפרו בעזרתם.
בהצלחה!
אבל חשוב מאד להגיע למטפל עם הכשרה פורמלית (שנתיים רק בתחום של cbt) ולא סתם פסיכולוג קליניק שלמד קורס אחד במהלך הלימודים.
צירפתי קישור למכון cbt שכל המטפלים שם עם הכשרה ספציפית בתחום ויש להם מלא מכתבים של מוטפלים באתר שהשתפרו בעזרתם.
בהצלחה!
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: