תשובה אחת
שלום אילת !!
בהחלט כן. אם אומגה 3 מופיע כמוצר מבודד, יהיו כאלה שירגישו תופעות לוואי. אני בעיקרון נגד לקיחת ויטמינים כשהם מבודדים ולא באים מתוך אוכל. הגוף יודע לזהות את הויטמינים מתוך אוכל והוא לא יודע מה זה ויטמין סי, אי, אומגה 3, קיו אנזים 10 ועוד.
יש בשוק ויטמינים שמגיעים כאוכל לדוגמא של אומגה 3 חפשי מוצר שמכיל ספרולינה. ספרולינה זו אצה ירוקה כחולה שמכילה אומגה 3 ועוד כמו ויטמין בי 12, ברזל וכו'. הגוף יקח משם את האומגה 3 שהוא צריך ואז אין תופעות לוואי כי זה מזון שלם. שימי לב שאת לא רגישה ליוד מכיוון שהאצה מכילה יוד אם היא גדלה בים. יש חברות שמייצרות אומגה 3 בבריכות טהורות ונקיות מיוד לאלה שרגישים ליוד.
הרבה בריאות
בהחלט כן. אם אומגה 3 מופיע כמוצר מבודד, יהיו כאלה שירגישו תופעות לוואי. אני בעיקרון נגד לקיחת ויטמינים כשהם מבודדים ולא באים מתוך אוכל. הגוף יודע לזהות את הויטמינים מתוך אוכל והוא לא יודע מה זה ויטמין סי, אי, אומגה 3, קיו אנזים 10 ועוד.
יש בשוק ויטמינים שמגיעים כאוכל לדוגמא של אומגה 3 חפשי מוצר שמכיל ספרולינה. ספרולינה זו אצה ירוקה כחולה שמכילה אומגה 3 ועוד כמו ויטמין בי 12, ברזל וכו'. הגוף יקח משם את האומגה 3 שהוא צריך ואז אין תופעות לוואי כי זה מזון שלם. שימי לב שאת לא רגישה ליוד מכיוון שהאצה מכילה יוד אם היא גדלה בים. יש חברות שמייצרות אומגה 3 בבריכות טהורות ונקיות מיוד לאלה שרגישים ליוד.
הרבה בריאות
באותו הנושא: