התחברות
הרשמה
אם אני ממלצרת 3 פעמים בשבוע ככה, 5 שעות הולכת חוזרת מרימה מגשים כבדים, זה סוג של ספורט? אני מורידה ככה?
29 במאי 2016, 14:59
מלצרות
משקל
כושר
ספורט
2 תשובות
בטח, גם כל זמן שאת חיה את יורדת במשקל, גם אם את סתם שוכבת את יורדת במשקל.
ה
המשטרה רשלנית
כן
❤
❤Shelly❤
באותו הנושא:
אימון של חצי שעה 3 פעמים בשבוע מספיק לחיטוב?
כמה פעמים בשבוע אתן/ם מתאמנים וכמה שעות כל אימון?
אם אני הולכת לtrx פעמיים בשבוע לשעה, אבל אוכלת לא בריא, אני בכל זאת אתחטב?
אם אני מתאמנת 4 פעמים בשבוע ורואה לקבל תוצאות יותא מהירות ולעלות במסת שריר, כמה שעות צריך לקחת לי אימון אחד?
שעה ביום 6-7 פעמים בשבוע בחדר כושר
5 פעמים בשבוע חדר כושר שעה כל יום (כולל אירובי וזומבה ומכשירים אחרי) זה טוב?
אני הולכת למכון כושר 3-4 פעמים בשבוע כל פעם שעה זה טוב או שזה קצת מידי?
האם זה רלוונטי להתאמן שלוש פעמים בשבוע כל פעם שעה? אני רוצה להתחטב, אני עושה אימוני כוח ולדעתי שעה זה לא מספיק בשביל חיטוב
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
אני ממלצרת מחר, פעם ראשונה ואני מפחדת להפיל את המגש...
אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?