אם אכלתי עד עכשיו 442 קלוריות רק מפירות ומירקות, (2 וחצי בננות, מנגו, קצת תותים ופירות יער, וסלט גדול של חסה וקייל - שזה סוג של כרוב) אני אשמין?

אל תרגילי את עצמך לאכול לא נכון.
תתחילי לאכול בצורה שפויה.
מותר רק עד 2-3 פירות ביום גג 4.
וארוחות מסודרות עם שילוב של ירקות/ סלט.
את לא תשמיני מ442 קלוריות, זה אפילו קצת וכבר עוד מעט אחר הצהריים.
לספור קלוריות זה סחיטת מוח ובזבוז זמן.
ממליצה לך לא להיסחף ולשמור על עצמך.