אם אוכלים הרבה פירות וירקות, זה עוזר לעור של הפנים להיות חלק?

יש האומרים שכן, יש בזה ויטמינים זה נורא מזין ובריא
שבת שלום.

כן, אבל יותר ירקות מאשר פירות, בפירות יש סוכר לא כדאי להפריז.. אם את רוצה תפוח, אז עד 2 ביום (:

ברור שכן, אבל לא להגזים כי במיוחד בפירות יש המון סוכרים
כל יום 5 פירות ו5 ירקות

אם אין גורמים אחרים, המפריעים לו, מלהיות חלק. כמו גיל, שמש, תורשה, סוג העור. מאכלים מזיקים, עישון... וכו'..
.. וחוץ מזה, חלק הוא מושג נרחב, צריך לדעת על פי איזה מדד, את קוראת לעור"חלק"
האם חלק מפצעים? מאדמומיות וקילופים? לא ברור מ-איזה מצב, את רוצה להחליק אותו
פירות וירקות אכן מסייעים לאדם להיראות בריא וחיוני, והשפעתם ניכרת על כלל הגוף, בריאותו, עייפות, מראה וחוזק השיער, הציפרניים.. ועוד ועוד..
אם כי, הם לבדם לא מהווים תזונה מספקת לאורך זמן-צריך מהכל.