15 תשובות
לא משהו.
לא מספיק, לפחות 8.5
בסדר, אבל עדיף 8 שעות.
צריך לפחות 8 שעות.
מומלץ יותר
זה סבבה. תלוי בת כמה את. העיקר שאת מרגישה שאת מקבלת את כל השינה שאת צריכה. לחיות על 7 שעות שינה זה לא סוף העולם.
לא, תשני 8-9.
עדיף יותר.
זה לא כזה גרוע אבל עדיף שעה יותר לפחות
רצוי8+ שעות ביום.
רצוי 8
זה בסדר אבל מומלץ לישון יותר
זה בסדר גמור, מומלץ 8-9 אבל בכללי זה באמת סבבה
באותו הנושא: