4 תשובות
תזונה נכונה וספורט.
הרבה כושר ותזונה נכונה
שואל השאלה:
יש ספורט שאפשר לעשות בבית?
יש ספורט שאפשר לעשות בבית?
אנונימית
תזונה נכונה, להקפיד על לאכול 3 ארוחות ביום ומשביעות, להקפיד על פירות וירקות
לעשות כושר - אפשר ריצות והליכות, בנוסף יש המון תרגילים שניתן לעשות בבית, יש ביוטיוב המון מדריכים
לעשות כושר - אפשר ריצות והליכות, בנוסף יש המון תרגילים שניתן לעשות בבית, יש ביוטיוב המון מדריכים
באותו הנושא: