לאכול ארוחת ערב לפני או אחרי הליכה?

אחרי ההליכה.

אחרי

אחרי

משהו כמו שעה לפניי.
לבחורה מומלץ לאכול שעה לפני שהיא עושה ספורט.
לגבר מומלץ לאכול אירי שהוא עושה ספורט.
ובקשר למה שhask אמר, זה מומלץ לגברים. או לנשים שמעוניינות בשרירים ובעלייה במשקל.

שואל השאלה:
תודה:)

לאחר ההליכה מהסיבה שאם תאכלי עכשיו, סביר להניח שיעלה לך בזמן ההליכה.