בדרכ אני לא הולכת זקוף לאיזה חוג אני יכולה להירשם שיחזק לי את הגב?

7 ביולי 2016, 00:37
חוגיםגבבריאותכושרספורטתרגיליםשרירים    
4 תשובות
שחייה
R
RelRel
זה עניין של הרגל בעיקרון. תרגילי את עצמך ללכת זקוף ותבקשי שיעירו לך, עד שתתרגלי.
ב
ביפ.
שחייה מאוד מחזקת את הגב. יש גם תרגילים לחיזוק הגב שאפשר לעשות בבית
Malia
יוגה, פילאטיס
א
אחותה
באותו הנושא:
הליכה עם גב זקוף - איך ללכת זקוף עם גב ישר יש לכם איזה שהוא רעיון בשבילי?
איך אתם מצליחים ללכת ולשבת זקוף? טיפים איך לגרום לי לשבת זקופה וללכת זקופה כל הזמן
בנות עם איזה נעליים אתן הולכות בדרך כלל, איזה סוג נעליים אתם אוהבות?
איך ללמוד לעמוד זקוף? ההורים שלי כל הזמן מעירים לי על זה שאני הולכת כפופה ואני כל הזמן שוכחת..
היי, באיזה שעה בדרך כלל עובדים בארומה ועד איזה שעה מסיימים?, (אני הולכת לעבוד שפ)
איך ללכת זקוף? אני מנסה ללכת זקוף ואחרי כמה דקות או שקשה לי או שאני שוכחת ולא שמה לב ועד פעם לא זקופה
יציבה נכונה- איך אפשר לעמוד זקוף בחיי היום יום? כולם מעירים לי שאני הולכת עם גב כפוף, איך אפשר לשנות את זה?
תרגילים לגב זקוף - האם יש תרגילים שיעזרו לגב להזדקף? ואם כן, איזה? תודה מראש.
באיזה שעה ב10 לחודש מביאים משכורת בדרכ? פשוט אין לי שקל ומחר אני הולכת לקניות בסביבות תשע בבוקר
אני הולכת לישון אצל הקראש שלי (אנחנו לא בידיוק ביחד זה בדרך)
יש לי חזה במידה E והוא טיפה נופל, יש איזשהי דרך שאני יכולה לגרום לו להיות זקוף יותר גם בלי חזייה?