אני עושה 12 קלומטרים בשעה בהליכה מהירה זה בסדר?

5 תשובות

שואל השאלה:
חח תודהp:

אנונימי

זה מעולה

לימודים+סטיפס=אסון#בייכפרות

וואו זה הרבה, הלוואי עלי, כל הכבוד :)

she wolf

זה הרבה, כל הכבוד!

xoxo gossip girl

מדהים!

נוי(פראייר מי שמבזבז)

באותו הנושא:

אם במשך חודשיים עושים כל יום הליכה של שעה וחצי, סרטוני כושר של שעתיים ואוכלים בריא זה אפשרי להוריד בסביבות ה 20-25 קילו?

כמה בערך קלוריות שורפים בהליכה מהירה של 5 (קצת יותר) קלומטר?

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם עושים כל יום, 6 פעמים בשבוע הליכה של חצי שעה זה מרזה?

שריפת קלוריות בהליכה - כמה הליכה מהירה של שעה שורפת קלוריות?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

כמה אפשר להוריד בחודש אם אוכלים כל יום בריא ועושים הליכה של שעה כל יום?

אם אני עושה הליכה של שעה בכל יום זה מכניס לכושר? וזה לא הליכה איטית

תוך כמה זמן רואים שינויים אחרי הליכה של חצי שעה\שעה כל יום

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

כמה קלוריות אני מוריד בהליכה מהירה של שעתיים?