אכלתי לארוחת ערב 2 כפות טונה עם חצי כפית מיונז, 2 עגבניות, 2 פרוסות לחם ושלושת

4 תשובות

לא מספיק לדעתי.

.Drummer

כל עוד את לא רעבה זה בסדר

fifa16

שואל השאלה:
רגע זה קצת?

אנונימי

זה בסדר
זה כאילו סלט ולחם אני חושבת..

Are you watcher or player ?

באותו הנושא:

2 פרוסות לחם שחור+שליש פחית טונה+2 עגבניות קטנות, זה הרבה לארוחת ערב?

אוף אני כועס על עצמי אכלתי 2 כפות קוטג קופסת טונה חביתה ו4 עגבניות, ו2 פרוסות לחם זה כל כך נורא? תאמרו את האמת

2 פרוסות לחם קל עם טונה, בצל ועגבנייה זו ארוחת צהריים טובה לדיאטה?

כמה קלוריות זה? אכלתי 4 פרוסות של לחם לבן,2 ביציים שטוגנו עם מעט מאוד שמן,2 כפות מיונז, קוביית שוקולד

זה בסדר לאכול בערב 2 פרוסות לחם (מלא) עם כף חומוס וטונה?

אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.

מה הכי בריא לאכול לארוחת ערב עם 2 פרוסות לחם מלא וירקות: חצי אבוקדו\חביתה,\ גבינה?

לארוחת ערב- 2 פרוסות לחם מחיטה מלאה- 150 קלוריות בערך ביצה קשה - 90 קלוריות 2 כפות גבינה לבנה - 60 קלוריות סלט ירקות גדול - מקסימום 150 קלוריות זאת ארוחת ערב טובה?

כמה קלוריות יש בסלט טונה המכיל: 2 וחצי מלפפונים, בצל קטן, עגבנייה, רבע גמבה, 2 כפות תירס, קופסת טונה בשמן מסוננת, ביצה קשה, קצת בצל ירוק, כף שמן זית וקצת לימון?

אני בדיאטה זה בסדר לארוחת ערב - 2 פרוסות לחם קל עם גבינה צפתית 5 אחוז, כף רסק עגבניות, פטריות, חצי כפית שמן תבלין זעתר וכף גבינה לבנה 5 אחוז?

אכלתי היום לארוחת צהרים: סלט גדול, כופסת טונה,2 כפות חומוס ו2 פרוסות לחם קל זה נחשב משמין? כמה קלוריות בערך יש להכל ביחד?