לא משנה מה קורה אני לא מצליחה להרדם אני כל הזמן חושבת על מלא דברים ולא מצליחה לנקות את הראש להרגע ולישון. מה לעשות?

תנשמי עמוק עמוק תעצמי עניים תחשבי על מישהו שאת אוהבת תדמייני שאתם ביחד ומקווה שתרדמי

תנסי להתחיל 'לרקום" לך חלום במיקום יפה ופסטורלי, ולהשתמש בדימיון. מה את עושה שם;עם מי, מה יש במקום הזה. זה מאוד מרגיע..