עדיף ללכת לישון עכשיו או להשאר ערה עד הבוקר ואז ללכת לישון ולהתעורר בצהריים?

21 באוגוסט 2016, 03:23
שינהעייפות    
10 תשובות
עכשיו.
Billie Eilish
חביתה
0
0136523
עדיף עכשיו שלא תהרסי תיום
B
Barbie girl❤
עכשיו
לילה טוב
T
The Evil King
אם את עייפה אל תעמיסי על עצמך לכי לישון
י
ילדה^__^
איזה תמונה חמודה

ולכי לישון ילדת סטיפס
F
Food Monster
עכשיו
לילה טוב (:
ס
סמסירןאממגפסמןב
עכשיו
מ
מוגי :)
עכשיו, כך או כך, תקומי בצהריים.
T
Trigger babe
תלוי כמה את עייפה
ר
רועי 18
באותו הנושא:
מה אתם ממליצים לי, להישאר ערה עד 11 בלילה ואז ללכת לישון וככה יסתדרו לי שעות השינה או ללכת לישון עכשיו ואז אני יקום באיזה 4 בצהריים ואז ימשיך ככה כל הזמן?
אם אני צריכה לקום בחמש וחצי, עדיך ללכת לישון או להשאר ערה עד אז?
כדאי לי להישאר ערה עד הבוקר וללמוד היסטוריה או ללכת לישון ולהתעורר עייפה? כרגע אני עירנית מאוד
אני רוצה להשאר ערה עד שבע בבוקר וללכת ללימודים ואז שאני אחזור לישון או בצהריים או בערב אתם חושבים שאני אחזיק מעמד עד הבוקר?
אני לא נרדמתי עד עכשיו ואני צריכה לקום ב11:30 ללכת לישון או להשאר ערה?:(
אם אני אלך לישון עכשיו, יהיה לי ממש קשה לקום בבוקר, אז כדי לי ללכת לישון או להישאר ערה עד 4 ואז ללכת לישון (משום מה יותר קל לי להתעורר ככה)?
מה אתם ממליצים לי, להישאר ערה עד 11 בלילה ואז ללכת לישון וככה יסתדרו לי שעות השינה או ללכת לישון עכשיו ואז אני יקום באיזה 4 בצהריים ואז ימשיך ככה כל הזמן?
בחופש התרגלתי ללכת לישון ב4 או 5 ולהתעורר בצהריים. איך להתרגל ללכת לישון יותר מוקדם (לבית ספר) ולהתעורר מוקדם?
ללכת לישון ל3.5 שעות שינה או להישאר ערה עד הבוקר כבר?
אני צריכה לקום בשעה 9 בבוקר, להשאר ערה או ללכת לישון עכשיו רק ל3 שעות?
לישון שעתיים או להשאר ערה וללכת לבית ספר ואז לחזור ולישון?