איך לצאת מדיכאון ולחזור להיות מה שהייתי לפני?

מה הסיבה של הדיכאון?
לשבת לדבר עם מישהו לפרוק הכל
אם זה רציני אפשר פסיכולוג או משהו כזה
ויש כדורים או משהו כזה את צריכה לבדוק

לפרוק, לעשות דברים שמשמחים אותך

שואל השאלה:
זה לא לגמרי דיכאון זה כיאלו כבר שבועים אני בסוף של דיכאון.. אין לי למי לפרוק כל כך כי אני לא אחת שפורקת לחברות שלה דברים כאלה איישים..

שואל השאלה:
הסברתי יותר פה אבל אפחד לא ענה ל

למצוא את הגורם, להבין שהוא לא באמת כל כך נורא לרוב, להסתכל על הצדדים החיובים בחיים שלך ולהאמין בעצמך ובאפשרות שהכול יסתדר בסוף. אני פה אם את צריכה לדבר.

לחשוב חיובי, לפרוק לחברות, לעשות משהו שיעודד אותך