הסיבה שצריך לשתות הרבה - למה אומרים שצריך לשתות הרבה מים? כמה זה הרבה מים בכלל?

כי אם לא שותים יכולים להתייבש, וגם מקבלים סחרחורת ויש אפילו מתעלפים, לכן יש אומרים לשתות שני ליטר מים ביום, בעיקר בקייץ.

הגוף שלנו "מבזבז" מים כדי לחיות, אז צריך להחזיר לו את המים האלה. בקיץ מאבדים בהזעה הרבה מים לכן צריך לשתות יותר. זה הכל.

בקיץ אפילו אומרים לשתות כל שעה בימים החמים
זה לא צחוק, מאיבוד נוזלים אפשר להתעלף ולהגיע לבית חולים
יכול אפילו להגיע למצב של מוות

שואל השאלה:
וואי, אז רק מים אפשר?

ראי טיפים בתגית "מים, שתייה".

לפחות 1.5 ליטר ביום ואם היית בשמש אז קרוב ל-2
כוס כל שעתיים לפחות ובקיץ כל שעה וחצי כוס.