בשתי מעשרה אכלתי חביתת ירק עם טונה וסלט ואכלתי בשלוש יוגורט 1.5% אחוז שומן עם גרנולה ואפרסק זהום ועכשיו אני שותה הפוך עם חלב דל זה הרבה זה משמין אני בדיאטה?

זה בסדר

א - רופאת תזונה אני לא אבל נשמע לי בסדר
ב - אם את רוצה לרדת במשקל לכי לתזונאית מזון שתעזור לך בזה, כל מי שמנסה לעשות דיאטה ואז מפסיק אחרי שירד את מה שירד בדכ עולה את זה שוב ופי שניים יותר ממה שהיה.