4 תשובות
כן
אבל צריך גם תזונה בריאה ונכונה
אבל צריך גם תזונה בריאה ונכונה
כן חודש בערך. לשלב תזונה נכונה אחרת לא יצליח לך.
זה דבר מאוד משתנה מאדם לאדם, יש אנשים שיראו שינוי מהר יותר ויש כאלה שיקח להם יותר זמן. בכל מקרה דרושה סבלנות והתמדה, בנוסף, אם תשלבי עוד פעילויות ספורטיביות (אפילו כאלה שאפשר לעשות בחדר בבית) זה יעזור, וכמובן שהכי חשוב זה תזונה בריאה ומאוזנת, בלעדיה יהיה קשה יותר לרדת ולראות שינוי, העיקר לשמור על עצמך, בהצלחה (:
שלום רב,
הינני מבין שאלתך וּתשובתי לכך הינה כן תיראי שינוי תוך חודש תיראי שינוי משמעותי אך שיקליי עצמך לפני התחלתך פעילות זו והירני מציע לך לשמור בנוסף על כך על תזונה נבונה נכונה יעילה וּדיאטנית אך התזונה הנכונה הינה צריכה להיות במשך כל השבוע לחודש שלם פשוט עשי לעצמך רשימת מאכלים בזמני יום יום אך רשימה אחת שתכלול את מה שתוכלי (אותו דבר) כל יום ולאכול רק בזמנים קבועים כל יום כגון: בוקר צהריים ערב וכו' דבר זה יועיל לך מאוד אך זיכרי הקפידי בחומרה רבה על כך יש לך היזדמנויות נצלי אותן. אגיד לך משפט לאט בבוא הימים תביני את משמעותו יותר ויותר
"המפתח להצלחה הוא ניצול היזדמנויות".
במידה ותרצי לשוחח איתי בכל נושא אשר תרצי לדון בו הינך יכולה לפנות אליי, וכמוך כולם.
תודה!
הינני מבין שאלתך וּתשובתי לכך הינה כן תיראי שינוי תוך חודש תיראי שינוי משמעותי אך שיקליי עצמך לפני התחלתך פעילות זו והירני מציע לך לשמור בנוסף על כך על תזונה נבונה נכונה יעילה וּדיאטנית אך התזונה הנכונה הינה צריכה להיות במשך כל השבוע לחודש שלם פשוט עשי לעצמך רשימת מאכלים בזמני יום יום אך רשימה אחת שתכלול את מה שתוכלי (אותו דבר) כל יום ולאכול רק בזמנים קבועים כל יום כגון: בוקר צהריים ערב וכו' דבר זה יועיל לך מאוד אך זיכרי הקפידי בחומרה רבה על כך יש לך היזדמנויות נצלי אותן. אגיד לך משפט לאט בבוא הימים תביני את משמעותו יותר ויותר
"המפתח להצלחה הוא ניצול היזדמנויות".
במידה ותרצי לשוחח איתי בכל נושא אשר תרצי לדון בו הינך יכולה לפנות אליי, וכמוך כולם.
תודה!
באותו הנושא: