עוד לא הלכתי לישון כי לא נרדמתי, כדאי לישון עכשיו או להחזיק כל היום ולישון בלילה?

להחזיק כל היום ולישון בלילה כמוני

איך שנוח לך

את תיפלי מהרגליים... תנסי להירדם

מצטרפת לשאלה...

איך שבאלך

עדיף להחזיק

אני מחזיקה ליום כי ישנתי שש עשרה שעות יום לפני

אם תלך לישון עכשיו אתה תקום בערב, ואז לא תישן שוב פעם בבוקר ותלך לישון רק בבוקר.. ושעות השינה שלך יתהפכו.
אם אתה רוצה לשמור על זה מסודר
אז תנסה להחזיק מעמד עד הערב ואז תלך לישון

היא. בת.
עדיף לך להחזיק מעמד עד הערב לפחות כי אם תשני עכשיו אז לא תשני בלילה וזה יהרוס את סדר היום.
אבל אם את ממש עייפה שאת לא מסוגלת אז כן, לכי לישון.