אני בת 14 ומחפשת איך לעשות כושר חוץ מאופניים או ריצה בחוץ, בבקשה עזרה

5 תשובות

שואל השאלה:
ואיפה אני מוצאת חדר כושר לגיל הזה?

אנונימית

תשאלי בחדרי כושר מאיזה גיל אפשר להיכנס אין לנו מושג איפה את גרה.

Red as blood

חדר כושר, חוג ספורטיבי,

Ashley Benson

ריקוד
שחייה

.Ori

טניס, גלישה, כדורסל... תראי איזה ספורט הכי מתאים לך...

דפני12

באותו הנושא:

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

אם אני יעשה הרבה באופני כושר, אני ירזה בכל הגוף או רק ברגליים?

הבדלים בין סוגי אופניים - היי, מה ההבדל בין נסיעה באופניים רגילות לבין אופני כושר?

ביום ראשון עשיתי 20 דקות אופני כושר, שני ושלישי 40 דקות אליפטיקל ו20 דקות אופני כושר

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

אופני כושר בחדר כושר (שיושבים) מה זה עושה?

40 דקות באליפטיקל ו20 דקות אופני כושר,4 פעמים בשבוע טוב?