איך מטפלים בחרדה חברתית? עם פסיכולוגית? וזה רק מקל על זה או מעלים את הלחץ לגמרי?

אני חושבת שלכל אדם עשויה לעזור דרך התמודדות אחרת.
את פשוט צריכה לפרוש את כל האפשרויות ולבחון אותן, ורק אז להחליט איך לטפל בעצמך.
תוכלי ללכת לכמה שיחות ניסיון עם פסיכולוג/ית, להירשם לתנועת נוער (עזר לחברה שלי)...
לא חסרות דרכים. פשוט מצאי את מה שהכי מתאים לך.

בהצלחה.

ללכת לפסיכולוג זה לא כמו כדור והכול פתאום מצוין.
חרדה זה ודיכאון זה יותר מסובך מזה.. מנסיון.
אבל ללכת לפסיכולוג ולפרוק ולבקש עזרה ממש עוזר בכל מקרה. ממליץ.

יש גם טיפולים אחרים שעוזרים בזה