אני בתת משקל, ואני צריכה להשמין לפחות 11 ק"ג בשביל להיות במשקל תקין ואני לא מצליחה. עזרה?

תלכי לתוזנאית שתבנה לך תפריט מסןדר ותעזור לך לעלות. בהצלחה.

לכי לתזונאית

שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לתזונאית..

הלכתי לתזונאית גם והיא ממש לא עזרה לי חח.
פשוט תאכלי מה שבאלך מתי שבאלך. זה מה שאני עושה.

שואל השאלה:
אני אוכלת הרבה אבל אני לא משמינה

אנחנו לא דיאטנים. ואף אחד פה לא יודע לתת לך תשובה מדוייקת.
אל תקשיבי לאף אחד מפה חוץ מדיאטנית. בהצלחה.

הייתי ממליצה לך לעשות דיאטת השמנה מסודרת.
כלומר לאכול טוב אבל לא סתם להשמין לאכול ולעשות אימוני כושר שככה מסת השריר עולה ולא מסת השומן שזה תורם לגוף.