אם יש לי חרדה חברתית, פסיכולוגית יכולה לעזור? איך? איך מטפלים בחרדה חברתית בכלל?

כן פסיכולוגית יכולה לעזור ותני לפסיכולוגית לעשות את העבודה, היא יודעת מה צריך לעשות

יש טיפול שאני בחנתי בהצלחה על עצמי, והוא, שלאחר ההכרה בבעייה אצלי, החלטתי שהחיים הם סדנה אחת ענקית, והחלטתי לאמץ. אותה ולהשתתף בה, ובכול הזדמנות שיכולתי לדבר, או להיות בולט, או כשעליתי לאוטובוס הסתכלתי לאנשים בעיניים, ולא לרצפת האוטובוס, וכך חוויתי כול פעם את החרדות, ניתחתי אותן, וכול הזמן תכננתי את ההתנהגות. שלי באותם רגעים, כך שאוכל להרגיש טוב, אבל גם להסתיר את החרדה שלי.

בסוף, ניצחתי אותה!

שואל השאלה:
ניסיתי את זה אני לא מצליחה^

אוקי... אני במקומך, הייתי ממשיך, אבל גם נעזר בפסיכולוגית.. זה יכול לעזור.
גם ייעוץ פסיכאטרי לא היה מזיק... לפעמים ישהאפשרות להיעזר בתרופות לתקופה מסויימת, שתעזור לך להצליח במה שאת מנסה, ושזה לא עוזר.