עשיתי ריצה באיזה 4 בבוקר ואכלתי בחמש חמש וחצי ככה אז אני לא יאכל עכשיו, אבל אני

3 תשובות

תאכל משהו קטן ככשיו, איזה סלט או משהו.
בצהריים תאכל ארוחה בריאה.

.Ori

שואל השאלה:
אוקיי אבל מה זה ארוחה בריאה? חח

אנונימי

כדאי לקבל תפריט שמותאם עבורך בפגישה אישית. לעת עתה הציצי בתגית "תזונה נכונה" ובאתר שלי

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אני רוצה לצאת מחר לריצה בבוקר, באיזה שעה כדאי לי?

עשיתי ריצה 1500 ב11:00 דקות זה טוב?

עשיתי תאונה היום בבוקר!

היי אתמול ישנתי אצל חברה נוצרייה שלי והיא הכינה לי בבוקר חביתה ואני שומרת, לא היה נעים לי ואכלתי אני מרגישה נורא אם עצמי מה לעשות?

עשיתי בדיקות דם בבוקר 4 מבחנות ועדין עשיתי ריצה וכמעט התעלפתי אני בבית מה לעשות?

אם עשיתי טסט בעשר בבוקר מתי אני מקבלת תשובות?

רצתי אתמול בלילה 100 מטר ריצה ראשונה עשיתי 11 שניות את השניה והשלישית עשיתי 13 שניות זה ממוצע בסדר לריצה?

באיזה שעה בבוקר הכי טוב להצאת לריצה?

מה יותר יעיל לעשות ריצה בבוקר ואז לאכול א. בוקר או קודם לאכול ואז ללכת לריצה?

דתיות שעושות כאן ריצות, עם איזה בגדים אתן עושות ריצה?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?