אם אני מתאמנת תרגילי חיטוב ואני שמנה זה משמין אותי יותר או מוריד במשקל?

ברגע שיש לך שרירים הגוף שלך הופך למכונה ששורפת קלוריות

לא, זה עושה טוב לסיבולת לב ריאה
בשביל להרזות צריך גם לאכול נכון

מוריד.
גם צריך להקפיד בתזונה נכונה.

זה מוריד לך את אחוזי השומן ובונה לך שרירים.
את תרדי במשקל.

מוריד, זה יפתח לך את השרירים ושרירים מפותחים שורפים קלוריות כל הזמן

שואל השאלה:
אתם יכולים לתת לי רשימה של מה צריך לאכול בשביל תזונה נכונה? כי למרות שאני מתאמנת יש לי מלא תאבון

אי אפשר במדויק כי צריך לדעת כמה את שורפת בשביל כמה שתאכלי ממליצה לך ללכת לדיאטנית ותבנו תפריט ביחד

אמאלה כמה אנשים מטעים אותך פה, פשוט לא ייאמן.
שומן לא יכול להפוך לשריר ושריר לא יכול להפוך לשומן.
תתחילו לקרוא במקום להטעות פה את כולם

תלכי לתזונאית.
בני נוער לא יכולים לתת לך תפריט מהעובדה הפשוטה שאנחנו לא מוסמכים לזה.

שואל השאלה:
אז תרגילי חיטוב לא עוזרים לירידה במשקל? אני לא מבינה. הרוב פה אומרים שכן

דברתי על זה שאשכרה אומרים לך פה שהשומן יהפוך לשריר, אלוהים ישמור
וזה שכולם אומרים שכן זה כי הם רואים שתגובה ראשונה מגיבה משהו, והם לא ידועים תתשובה אבל הם רוצים לקבל פרח, אז הם יגיבו אותו דבר למרות שהידע שלהם שואף לאפס.

שואל השאלה:
אז אם אני יעשה תרגילי חיטוב זה לא יעזור לי בכלל?

לא אמרתי שלא, זה כן יעזור לך, פשוט עיצבן אותי שכתבו לך ששומן יהפוך לשריר

אם תעשי תרגילי חיטוב זה יכול לשרוף לך קלוריות אבל לא להפוך לך את השומן לשריר. אני באמת לא בטוח לגבי כל העיהיין הזה. ממליץ לך ללכת לתזונאית שתבנה בשבילך תוכנית אינונים ותפריט למטרה שאת רוצה.
בהצלחה

אם תעשי תרגילי חיטוב ותמשיכי לאכול הכל כרגיל ובכמויות ובלי ארוחות מסודרות אז התרגילים לא יהיו שווים כלום.. הם יוכלו לעזור רק כשאת תאכלי תזונה נכונה וארוחות מסודרות, לסגור את הפה בשעה 7 בערב, לא לאכול בכמויות גדולות ויהיה שינוי.. בהצלחה:)