דיאטנית תעזור לי שיש לי עצירות אף על פי שאני אוכלת ירקות?

תלוי אם יש לך ידע וניסית את כל הטיפים.

המלצות שלי:

לאכול שקדים.

לשתות מיץ שזיפים אורגני מחנות טבע.

לאכול בכל ארוחה סלט ירקות. אפשר גם סלט קטן ממלפפון ועגבניה ולהוסיף שמן זית ולימון סחוט חופשי.

לשתות הרבה מים.