אם לא אוכלים פחממות אז מה הגוף שורף כשהוא עושה ספורט?

שומן תמיד

שומן ושריר. כן כן הגוף משתמש גם בשריר במידה ואין פחמימות זמינות.
ואל תעשי דיאטה נטולת פחמימות לגמריי כי בלי פחמימות התפקוד של הלב עלול להיפגע. יש איברים בגוף שדורשים גם פחמימה ולא יכולים להסתדר רק עם שומן.