זה אפשרי לעשות תרגילי כושר בבית ולקבל את אותן התוצאות כמו של מישהו שמתאמן במכון כושר?

עד גבול מסויים, מבחינת גוף שנראה טוב ובריא כן. אבל יש גבול שמימנו כבר חייבים להשתמש בתוספת משקל חיצונית כדי להמשיך להשתפר בקצב סביר.
אבל הגבול הזה נמצא הרבה אחרי שתגיע לגוף שמוצא חן בעיניך.