מה עדיף לאכול המון ואז לעשות מלא ספורט או לא לאכול ולא לעשות ספורט?

לאכול נכון ולעשות ספורט בכמות נכונה

לאכול המון ולעשות ספורט.
אדם שלא אוכל בכלל יכול להגיע למצב של אנורקסיה, מחלה מסוכנת שבדרך כלל מסתיימת במוות.
חוץ מזה, על פי המחקרים האחרונים, כשלא אוכלים בכלל, הרבה יותר משמינים.
כי הגוף לאט לאט מתרגל ללא לאכול, ואז כשאת פתאום מכניסה אוכל, הגוף מפרש את זה כדבר גדול ורוצה עוד ועוד אוכל, וכך זה לא יועיל בכלום.

לאכול המון ולעשות המון ספורט.

לאכול ולעשות ספורט..

אני יחסית אוהבת את חג השבועות אזל הייתי אוכלת ואז עושה דיאטה.
אבל לדעתי כדי להתפשר משתי הצדדים לאכול אבל בכמות מוגבלת. חג שמח

באמצע..

לאכול המון ואז לעשות מלא ספורט