2 תשובות
תתחילי עם הליכות, ואז תעברי לריצות. כל יום בערב. זה ממש עוזר, מניסיון אישי
אם לא לעשות לבד אז ללכת למאמן כושר
באותו הנושא:
איך אפשר להיכנס לכושר? ההורים שלי אומרים שחדר כושר לא יעזור רק יפתח את הגוף, אני לא רוצה לרזות או להתפתח רק להיות בכושר...
24 בפברואר 2017, 11:29