אני בוכה עשיתי דיאטת חלבונים ושתיתי סחלב עכשיו הכל הלך לפח?

עשי קצת ספורט.
לא נורא.

מה עם יום צ'יט? מאוד חשוב.
אני מקווה שאת יודעת מה את עושה, אסור להגזים עם דיאטת חלבונים שכן היא מתאימה לימים ספורים בלבד.